Kaśkowy przysmak

Jednogarnkowe danie z mieloną wołowiną, papryką i kaszą jęczmienną – aromatyczny i sycący posiłek Jednogarnkowe danie z mieloną wołowiną, papryką i kaszą jęczmienną to idealna propozycja dla wszystkich, którzy szukają prostego, sycącego i aromatycznego posiłku. To danie łączy w sobie najlepsze smaki warzyw, mięsa i kaszy, tworząc prawdziwą ucztę dla podniebienia. Dlaczego warto wybrać jednogarnkowe danie z mieloną wołowiną, papryką i kaszą jęczmienną? Prostota: To danie jest niezwykle łatwe do przygotowania. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do jednego garnka i gotować przez około 30 minut. Smak: Połączenie mielonej wołowiny, papryki i kaszy jęczmiennej tworzy bogaty i aromatyczny smak, który zachwyci każdego. Sytość: To danie jest bardzo sycące, dzięki czemu idealnie sprawdza się jako obiad lub kolacja. Wartości odżywcze: Danie to jest bogate w białko, błonnik pokarmowy i witaminy. Tradycja w nowej odsłonie Choć jednogarnkowe dania z mięsem i kaszą to tradycyjna potrawa, możemy ją z łatwością odświeżyć i nadać jej nowoczesny charakter. Wystarczy dodać do niej inne warzywa, np. cukinię, pomidory lub pieczarki. Możemy również użyć różnych przypraw, np. curry, papryki wędzonej lub chili. Pomysły na urozmaicenie: Do dania możemy dodać podsmażoną cebulkę i czosnek. Mięso możemy doprawić solą, pieprzem, oregano i bazylią. Kaszę jęczmienną możemy zamienić na inną kaszę, np. gryczaną lub pęczak. Danie możemy podawać z jogurtem naturalnym lub śmietaną. Jednogarnkowe danie z mieloną wołowiną, papryką i kaszą jęczmienną to idealna propozycja dla wszystkich, którzy szukają prostego, sycącego i aromatycznego posiłku. To danie łączy w sobie tradycję z nowoczesnością, a jego przygotowanie nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego. Dodatkowe wskazówki: Mięso mielone najlepiej jest podsmażyć na oleju rzepakowym lub oliwie z oliwek. Paprykę należy umyć i pokroić w kostkę. Kaszę jęczmienną należy przed ugotowaniem przepłukać na sitku. Danie można gotować na kuchence gazowej lub elektrycznej, a także w garnku do gotowania na wolnym ogniu. Smacznego!

<60min
4

Lista Składników

  • 1/2 papryki czerwonej pokrojonej w kostkę
  • 1/2 papryki zielonej pokrojonej w kostkę
  • 1/2 papryki żółtej pokrojonej w kostkę
  • 2 czerwone cebule średnie
  • posiekane
  • 2 posiekane ząbki czosnku
  • 700g mielonego mięsa wołowego
  • 200g ugotowanej kaszy jęczmiennej perłowej
  • 2-3 łyżki przecieru pomidorowego
  • posiekana natka pietruszki
  • oliwa
  • sól i pieprz

Przepis krok po kroku

  • Cebulę i czosnek szklimy na oliwie, dodajemy mięso i smażymy 10 minut.
  • Dodajemy paprykę i przecier pomidorowy, dusimy 5 minut.
  • Dodajemy kaszę, doprawiamy i mozemy podawać.
  • I gotowe!

Wskazówki i porady

  • Możemy użyć różnych gatunków kaszy albo ryż.

Zobacz więcej

Prawdziwki w śmietanie

Wczoraj kurki dzisiaj prawdziwki:) Poranna wyprawa do lasu , mimo ze doszczętnie przemokliśmy, była całkiem owocna. Naszym łupem padło dwanaście zdrowych borowików, nie było co […]

Szakszuka

Po zakrapianej imprezce zazwyczaj mamy bałagan w głowie i tak też nazywa się przygotowana przez nas potrawa Szakszuka, która  będzie idealna jako przeciw-kacowe śniadanie.

Chicago pizza

Chicago pizza, czyli serowa rozkosz, polecam wszystkim miłośnikom tej popularnej potrawy. Chicago Pizza to nie tylko danie, to prawdziwe doświadczenie kulinarne, które zaczyna się od […]

Podobne przepisy

2 komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *