Jaką herbatę najlepiej pić zimą?

Niemalże każdy, kto wraca z długiego zimowego spaceru, marzy tylko o jednym: kubku gorącej herbaty. Nic dziwnego, ponieważ nic nie rozgrzewa jak ten napój! Co dodawać do zimowej herbaty?

Miód

Miód miodowy nierówny – każda z odmian ma nieco inne działanie na nasz organizm. Niezależnie jednak od gatunku możemy być pewni, że będzie to działanie zbawienne!

Miód gryczany dostarczy Ci witamin i minerałów, które wzmacniają organizm i oczyszczają naczynia krwionośne, przyspiesza również gojenie się ran. Miód spadziowy działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie, wykorzystywany jest także w produkcji syropów wykrztuśnych.

Miód lipowy ułatwi zasypianie, załagodzi objawy grypy – pozbędziesz się z nim kaszlu i gorączki. Miód wielokwiatowy pomaga na stany ogólnego przemęczenia, zapalenie gardła oraz przeziębienie.

Maliny

Maliny pod postacią świeżych owoców są źródłem witamin (m.in. z rodziny B, C i E), ważnych dla organizmu minerałów (m.in. magnezu, wapnia, żelaza czy potasu) oraz kwasów organicznych. Nie mniej zdrowe są zimą w postaci domowych soków i syropów oraz herbaty z liści malin.

Po napój ten warto sięgać zimą, ponieważ działa napotnie i przeciwgorączkowo. Wszystkie malinowe substancje pozytywnie wpływają na nasz układ odpornościowy, a oprócz tego maliny wspierają organizm w walce z potencjalnymi infekcjami i atakującymi go bakteriami i wirusami.

Imbir

Imbir przez bardzo długi czas był niedoceniany i uznawany jedynie za egzotyczną przyprawę. Nic bardziej mylnego! Ta niepozorna roślina posiada wręcz genialne właściwości prozdrowotne, a sam korzeń jest dziś powszechnie dostępny w marketach i na targach.

Dlaczego imbir jest dobry na zimę? Przede wszystkim dlatego, że rozgrzewa i stawia na nogi. Jest bardzo pomocny przy kaszlu, zapaleniu oskrzeli i leczeniu górnych dróg oddechowych. Do tego doskonale wpływa na wszelkie problemy żołądkowe (biegunki, niestrawności, nudności), które mogą towarzyszyć chorobom.

Jak przyrządzić przepyszne herbaty z tymi zdrowymi dodatkami? Jeśli szukasz herbacianych inspiracji i przepisów, zajrzyj na www.herbata.info – na pewno się nie zawiedziesz!

Podobne

Najczęściej wybierane rodzaje miodów i ich zastosowanie W jakie produkty należy wzbogacić naszą dietę w okresie zimowym Przyprawy pełne zdrowia Miód Manuka – czy rzeczywiście jest lepszy niż wszystkie inne Jesienna, rozgrzewająca herbata – 3 przepisy do wypróbowania Owoce w skoncentrowanej formie o każdej porze roku Krewetki – rarytas w kuchni